Тренер Андрей Хомицкий нашел занятие детям на карантине — забавное видео

Андрей Хомицкий призвал родителей и детей тренироваться вместе на карантине

Тренер Андрей Хомицкий нашел занятие детям на карантине - забавное видео

Тренировка для детей, скриншот: YouTube / Khomytskyi Pro сегодня, 18:00

Тренер Андрей Хомицкий предложил полезный вариант проведения времени на карантине. В период, когда дети не ходят в школу и сидят дома, им не помешает хорошая тренировка. Хомицкий предлагает родителям, которые не знают, чем занять своих детей, выполнить с ними веселые и активные упражнения.

Двукратный чемпион мира по бодибилдингу Андрей Хомицкий продемонстрировал 5-минутную утреннюю тренировку в домашних условиях вместе со своим старшим сыном Матвеем, которому 6 лет. Тренер отмечает, что продемонстрированные упражнения идеально подойдут для малышей 3-5 лет.

Тренер Андрей Хомицкий нашел занятие детям на карантине - забавное видео

Тренировка для детей, скриншот: YouTube / Khomytskyi Pro

Для отслеживания времени, тренер рекомендует включить таймер, поскольку предполагается 30 секунд работы и 30 секунд отдыха. Хомицкий советует особое внимание уделять тренировке ног, так как в любом спорте, например, футбол, волейбол или баскетбол, их сила играет важную роль.

Тренировка для детей от Андрея Хомицкого:

Популярные статьи сейчас Главное за день среда, 8 апреля: украинцам дадут деньги после карантина, а Польша легализировала заробитчан Ани Лорак засветила роскошную грудь в смелом платье, Клеопатра отдыхает Почему дешевеет доллар и стоит ли запасаться валютой — эксперты ответили на главные вопросы украинцев С 1 мая паспорта украинцев ждут изменения: касается каждого Показать еще

  • Марш на месте
  • Джампинг Джек
  • Приседания с касанием руками пяток
  • Бег на месте (15 сек в легком темпе, 15 секунд — с ускорением)
  • Подъем по лестнице (15 сек в легком темпе, 15 секунд — с ускорением)
  • Обязательно подпишись на наш канал в Viber, чтобы не пропустить самое интересное

    Как сообщал портал «Newss.in.ua», как не набрать лишние килограммы на карантине, топ лучших домашних тренировок. Тренировки дома на карантине, как сохранить форму без походов в зал

    Также Newss.in.ua» писал, любимый тренер Каминской показал, как «слепить» тело миллионера по 15 минут — простые упражнения. Тренер Андрей Хомицкий продемонстрировал эффективную тренировку

    Источник

    Оставьте ответ

    Ваш электронный адрес не будет опубликован.