«Холостяк» Алекс Топольский дал 5 советов для идеального тела, духа и ума: «По мне заметно»
Алекс Топольский из шоу «Холостяк» рассказал, что выбирает между кроватью и спортзал
Ольга Загорна Редактор новин сегодня, 18:50
Алекс Топольский. Фото: instagram.com/alex_topolsky/ сегодня, 18:50
Главный герой нового «Холостяка» показал, почему он предпочитает и почему обязан шикарной фигурой.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
Подписаться
Алекс Топольский рассказывает о себе в своем блоге наInstagram . Он разместил видео на котором показывает, что предпочитает — диванчик или спортзал.
Алекс Топольский, фото: Instagram
В комментарии к видео Алекс делится своим рецептом идеального тела, духа и ума.
1. Зал минимум 4 раза в неделю 2. Правильное питание и режим дня 3. Отказ от сахара, алкоголя и других вредных продуктов 4. Медитации и дыхательные практики 5. Постоянное обучение новому
Популярные статьи сейчас Яна Глущенко из "Дизель Шоу" напомнила, что жизнь заграницей это не отдых: "Просыпаешься и ждешь слов…" Как собственноручно сделать свечу за 1 минуту: стоит 1 грн, а гореть будет долго "Бывшая" Заливако Алла Павловна рассказала, как издеваются над девочками на "Холостяке", Решетник больше всех: "Грише пох*й" Кто будет следующим президентом после Владимира Зеленского: таролог увидела женщину, но есть нюанс Показать еще
Он отметил, что без этого не мыслит свою жизнь. Ведь если не соблюдать эти четкие правила, то теряется энергия, мотивация и появляется апатия к жизни.
Алекс Топольский. Фото: instagram.com/alex_topolsky/
Также Топольский отметил, что считает, что 90% успеха в жизни зависит от дисциплины и достичь ее можно благодаря спорту и медитациям.
«Мне важно, чтобы девушка имела схожие взгляды на этот вопрос. Чтобы она также сознательно заботилась о себе», — написал Алекс.
Алекс Топольский. Фото: instagram.com/alex_topolsky/
В комментариях откликнулись и поддержали Алекса, а некоторые написали свои взгляды на ситуацию.
«Лучшая мотивация в планке, чем больше стоишь, тем больше орков повыдыхает», «А я после зала позволяю себе шоколад. Как-то после того как хорошо поработаю, он кажется намного вкуснее», «Да, согласна. Ведь толк от мотивации, если просто мотивирует человека и при этом спокойно отложить все на потом», «Думаю, если при этом всем ты чувствуешь себя счастливым и испытываешь ощущение наполнения в своей жизни», — написали поклоннице.
Алекс Топольский. Фото: instagram.com/alex_topolsky/
Как сообщал «Знай.ua» Алекс Топольский на грани трагедии чуть не сорвал съемки «Холостяка».
Также «Знай.ua» информировал, что Настя «кинула» летнего ребенка ради «Холостяка» Алекса Топольского .
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
Подписаться