Звездный тренер Андрей Хомицкий назвал топ-5 ошибок при приседании

Акцент можно сместить на те мышцы, которые вы хотите проработать больше всего

Звездный тренер Андрей Хомицкий назвал топ-5 ошибок при приседании

Андрей Хомицкий учит правильно приседать, скрин с видео вчера, 20:37

Андрей Хомицкий показал, как нужно правильно приседать и отметил те ошибки, которые делают, выполняя это упражнение.

Звездный фитнес-тренер, Андрей Хомицкий, чтобы не скучать на карантине, решил упорно заняться записью тренировок на You Tube канале.

В новом видео Хомицкий не только рассказал, как правильно приседать, но и разобрал все топовые ошибки, которые встречаются на спортивном пути тех, кто упорно его преодолевает.

Приседания являются одним из самых распространенных, и в то же время эффективных упражнений. Ведь при выполнении этого упражнения в работу включаются все мышцы ног — ягодичные, квадрицепс и бицепс бедра, икроножные мышцы.

Популярные статьи сейчас Зеленский отказался поддержать Лукашенко, Беларусь останется с Путиным один на один Главное за день среды, 6 мая: Зеленская разозлила украинцев, объявлено о новых выборах и изменении в паспортах Парасюк сделал громкое признание о массовой гибели на Майдане — "Давай…чтобы было 100" Украинским водителям напомнили об изменениях в ПДД с 1 мая, какие есть исключения Показать еще

«Но акцент можно сместить на те мышцы, которые вы хотите проработать больше всего», — отмечает тренер.

Как это сделать — смотрите в видео от Андрея Хомицкого.

Обязательно подпишись на наш канал в Viber, чтобы не пропустить самое интересное 

Как сообщал портал Знай.ua Андрей Хомицкий и Влад Яма провели батл в прямом эфире

Также Знай.ua писал, любимый тренер Каминской показал, как «слепить» тело миллионера по 15 минут — простые упражнения

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.