Утренняя привычка большинства людей оказалась вредной, медик все объяснил: «Не пейте кофе»
Чашка кофе до завтрака не так полезна, как может показаться на первый взгляд Анна Зущик Автор сегодня, 06:30
кофе, фото Pxhere сегодня, 06:30
Блогер из TikTok Каран Радж работает врачом и делится с пользователями лайфхаками о здоровом образе жизни. Так, мужчина рассказал в своем ролике, почему нужно отказаться от привычки пить кофе по утрам.
Подпишись на Знай в Google News! Только самые яркие новости!
Подписаться
По его словам, чашка ароматного напитка до завтрака не так полезна, как может показаться на первый взгляд. После пробуждения организм человека начинает автоматически генерировать повышенное содержание кортизола – так называемого гормона стресса.
«Кортизол отвечает за наши биологические часы. Когда он повышен, человек чувствует себя более бодрым. То есть, когда вы просыпаетесь, организм сам по себе обеспечивает себе бодрость», — сказал медик.
чашка кофе, фото Pxhere
Радж уверен, что выпивая кофе утром, человек не получает никаких преимуществ от кофеина.
Популярные статьи сейчас
Каменских и Потап заговорили о страстной истории любви: "Я просто улетел"
104-летняя бабуля повторила популярный тренд и стала звездой сети: "Нам бы в 70 такими быть"
"Холостяк" распрощается с любимицей зрителей Юлей Зайкой: "Перестала бороться"
Умерла советская актриса Серафима Холина — страдала последний год от альцгеймера
Показать еще
«Смысл кортизола в том, чтобы дать человеку проснуться без вспомогательных средств. В этом его прямое назначение», — объяснил он.
При этом доктор объяснил, что уровень кортизола в среднем сам по себе повышается трижды за день: с 9 до 10 утра, с 12 до 13 и с 17 до 16 часов. Исходя из этого, пить кофе стоит в промежуточное время: с 10 до 12 и с 14 до 17 часов.
Как сообщал портал Знай.ua, врач вывел формулу сжигания лишнего веса с помощью двух чашек кофе.
Подпишись на Знай в Google News! Только самые яркие новости!
Подписаться