Украинская фитнес-модель Татьяна Федосеева похвасталась своей обнаженкой

Опубликовано Апр 13, 2020

Украинская фитнес-модель Татьяна Федосеева сразила наповал поклонников в Instagram, демонстрируя свою фигуру без всякой одежды.

32-летняя уроженка Запорожья, которая раньше выступала на фитнес-турнирах, предпочла совмещать спорт с откровенными фотосессиями.

У девушки порядка 40 тысяч подписчиков, который без устали признаются красотке в любви, отмечая ее идеальные формы.

OBOZREVATEL предлагает своим читателям самим полюбоваться внешностью украинки.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Давно не рассказывала о моих тренировках… Ну а вы и не спрашивали. В настоящее время я между массонабором и сушкой и вес мой таким ещё никогда не был 😳, но об этом отдельно, а вот собственно программа моей тренировки (автор не я): 🔸 День 1 — Попа (веса на пределе) Разминка. ⠀ 》Становая тяга с паузой у колен (ноги узко, но не вместе) — 5х10 ⠀ 》Выталкивание ногой назад, на коленях (можно заменить нормальным тренажёрном, но в моём зале нет) — 5х15 каждой ногой ⠀ 》Становая тяга "из подвала" , на степе (поднимаем до колен, опуская подаём штангу вперёд) — 5х12 ⠀ 》Приседание Плие со штангой на плечах с резинками (ноги широко, носки врозь, попу максимально назад) — 5х20 ⠀ 》Выпады в Смите (ноги max близко, носки внутрь, колено тянется к пятке) — 5х15 на каждую ногу ⠀ 》Жим ногами (ноги вместе высоко) — 5х12 ⠀ Пресс + дорожка Сохраняйте и пробуйте 💋 #bodybuilding #fitnessbikini #gymgirl #glutesday #workout #gymtraining #glutesworkout #trainhard #программатренировок #фитмодель #тренимпопу #попакач

Публикация от Tanya Fedoseeva (@tanita.fed) 15 Фев 2020 в 2:23 PST