Следите за тем, что попадает в ваш рот: один маленький продукт заставит вас похудеть навсегда
Помогает тратить больше энергии, контролирует метаболизм в печени, снижает воспаление и дисбактериоз Торі Путімцева Випусковий редактор сегодня, 15:10
Избыточный вес. Фото: Facebook сегодня, 15:10
Орех пекан, произрастающий в юго-восточной части США, может предотвратить ожирение, диабет и жировую болезнь печени.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
Подписаться
Людям нужно есть 22-38 плодов в день. Таких к выводам пришли техасские ученые в ходе экспериментов над мышами. Несколько групп грызунов на три месяца посадили на разные диеты.
Женщина похудела на 45 кг, фото: свободный источник
Оказалось, пекан помогает тратить больше энергии, контролирует метаболизм в печени, снижает воспаление и дисбактериоз. Это означает, что орех способствует поддержанию нормальной тяжести, даже если человек ест много жиров. Но при этом важно учитывать общую калорийность пищи.
Плоды пекана напоминают грецкие орехи, но отличаются более сладким вкусом, прямой структурой и тонкой скорлупой. Пекан богат витаминами А, В, С, Е, а также содержит микроэлементы: железо, кальций, фосфор, магний, калий, цинк.
Популярные статьи сейчас Как раньше уже не будет: пенсионерам готовят неприятный сюрприз Повестка будет в приложении: мобилизацию ждут важные изменения ПриватБанк блокирует карты за входные платежи: любой перевод может стать последним Нацбанк вводит ограничение карточных переводов: последствия накроют лавиной Показать еще
Орех пекан. Фото: Youtube
Пекан содержит именно ту разновидность витамина Е, на основе которого создали препарат, сдерживающий рост раковых клеток. Регулярное употребление пекана может снизить риск онкологических заболеваний.
Пекан также содержит множество полиненасыщенных жирных кислот (омега-3 и омега-6). Благодаря им, а также пищевым волокнам, орех чувство сытости на длительный промежуток времени. Однако цена на этот удивительный продукт – более 1000 гривен за 1 килограмм, что немало, учитывая, что для результата орехи пекан нужно есть каждый день.
Орех пекан. Фото: Youtube
Ранее мы сообщали, какая специя поможет похудеть, а какая — помыть посуду: секреты ароматный баночек на вашей кухне.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
Подписаться