Марина Боржемская выдала секрет стройности и молодости: «Тут ты либо занимаешься своей едой, либо больше ничем»
Тренер опубликовала ориентировочное меню на 7 дней Александра Рубакова Автор сегодня, 09:10
Марина Боржемская, фото с Instagram сегодня, 09:10
Тренер шоу «Зважені та щасливі», бывшая жена украинского боксера Вячеслава Узелкова Марина Боржемская довольно часто делится с многотысячной аудиторией в Instagram и Facebook полезными публикациями на тему спорта, питания и заботы о себе.
Подпишись на Знай в Google News! Только самые яркие новости!
Подписаться
Так как поклонники Марины часто задавали ей вопросы о сбалансированном и полезном питании и всем было интересно, чем же питается лично она, звёздным тренером было принято решение поделиться приблизительным меню правильного питания на 7 дней, с возможностью выбора продуктов на каждое время приёма пищи.
По словам Марины, именно так выглядит образцовое, полезное и здоровое питание из продуктов, которые доступны каждому.
Как сообщает эксперт, хорошим выбором на завтрак может быть овсяная каша или творожная запеканка, можно заменить на отварное яйцо и творог.
А вот ужин порадует большим ассортиментов выбора, всё максимально лёгкое и полезное: теплый салат с телятиной, куриная грудка с морковью и зеленым горошком, либо же тушеная капуста с зеленым горошком, можно еще попробовать запеченную цветную капусту, греческий салат», — написала Марина.[/quote]
Популярные статьи сейчас
Горячая парочка занялась се*сом на глазах у всего города: "Просто муж пьян"
Владимир Зеленский заявил о готовности ВСУ противостоять Путину: "Сильная и современная"
Камалия отправилась на отдых с друзьями, взяли большую яхту: "Без косметики, как юная девочка"
Недавно родившая Mamarika уже "планирует" второго ребенка: "Скоро решимся"
Показать еще
Пользователи соцсети неоднозначно восприняли рекомендации и наставления Марины. Многие убеждены, что в ритме реальной жизни, успевать готовить такое разнообразное меню, будет довольно проблематично.
Скриншот с комментариев
Скриншот с комментариев
Как сообщал Знай.ua, бывшая Вячеслава Узелкова Марина Боржемская рассказала, ради кого нужно следить за собой: «Не для мужчины»
Подпишись на Знай в Google News! Только самые яркие новости!
Подписаться