Анита Луценко назвала основные правила нормального питания, забудьте о калориях и запретах
Анита Луценко поделилась роскошными кадрами, рассказав о правилах нормального питания
Анита Луценко, instagram.com/anitasporty/ сегодня, 12:13
Известная звездная тренер и телеведущая Анита Луценко всегда дает множество полезных советов о здоровье и спорте на своей странице в Instagram. Недавно знаменитость поделилась очень важным для украинок постом, в котором рассказала о главных правилах правильного питания. Так, артистка отметила, что не стоит считать каждую калорию, ругать себя за лишний съеденный кусочек, выискивать все чересчур здоровое и экологичное, но при этом и не пичкать свой организм исключительно «вредной» едой, а получать от приема пищи стоит лишь удовольствие.
При этом на серии роскошных кадров из недавней фотосессии Анита позировала в черных брюках и боди с глубоким декольте, засветив роскошную фигуру.
Популярные статьи сейчас Лечение зараженной вирусом Зеленской, врачи раскрыли детали — "В памперсах" Молодая роженица из Львова истекла кровью, пока врачи "курили" — сиротами остались трое ангелочков Одолевшая рак Мазур предупредила украинцев о неминуемой опасности — "Накроет вторая волна…" Эксперты рассказали, как определить прослушку телефона Показать еще
Что такое в моём представлении НОРМАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. ⠀
Это когда ты можешь съесть всё и потом спокойно спать, а не плакать и корить себя. ⠀
Это когда ты не хочешь круглосуточно есть только гадости. С чего бы это, если ты любишь своё тело и хочешь быть здоровой и красивой! ⠀
Это когда ты можешь выпить, но что-то вкусное и не бутылку. А можешь и бутылку если сильно плохо. Но надеюсь раз в год сильно плохо бывает. ⠀
Это когда ты не считаешь ккал, но знаешь что в руккола их мало, а в торте и алкоголе много. ⠀
Это когда ты не болеешь орторекстей ( выискивание только полезного, эко, безглютен, очень чистого и тд) но при этом твоё меню разнообразно, а не только: борщ, котлета, огурцы, помидоры. ⠀
Это когда ты ешь сладостей ровно столько чтоб удовлетворить вкус и голову, но не так много, чтоб успеть навредить фигуре. ⠀ Это когда ты о еде думаешь как об одном из кайфов в жизни, а не врага номер один. ⠀
Аминь.
Обязательно подпишись на наш канал в Viber, чтобы не пропустить самое интересное
Как сообщал портал «Newss.in.ua», Анита Луценко призналась, что эффективнее — велотренажер vs беговая дорожка.
Также Newss.in.ua» писал, что Руслана покорила силу стихий на высоте 120 метров, удивительное видео.