Украинская актриса поделилась, как похудела за 7 месяцев на 40 кг: «Это самая простая схема»
Грешнова поразила фигурой после беременности Анна Єрмоленко сегодня, 20:50
Любава Грешнова, скриншот: Youtube сегодня, 20:50
Украинская актриса Любава Грешнова рассказала, как ей удалось избавиться от 40 килограммов после родов. После рождения ребенка его вес достиг 95 кг, и найти правильный подход к похудению оказалось непросто. Любава призналась, что перепробовала разные диеты и тренировки, но все было напрасно.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
Подписаться
Любава Грешнова, скриншот: Youtube
Только благодаря упорству, дисциплине и поддержке тренера она смогла достичь желаемого результата — за 7 месяцев снизила вес до 55 кг. Актриса подчеркнула, что лучшее решение — это простое, здоровое и системное питание, сообщает Viva.
Любава Грешнова, скриншот: Youtube
[quote author=»»]»Идеальным рецептом оказалось все самое простое – здоровое системное питание из максимально простых и недорогих продуктов (каши, рыба, яйца, много зелени и салатов), ну и, конечно, тренировка. Обязателен здоровый завтрак – каша или белок, днем – салат, каша, белок, на ужин – салат и белок. Это самая простая схема, по которой питаются все спортсмены, с легкими перекусами и без голодовок. омлет и салат. В период самого эффективного похудения я постоянно возила с собой судочки, их было так много, что люди говорили: «Как ты худешь, если все время ешь?» Но это работает. пищевого поведения. Системное питание и здоровый образ жизни для меня – экологическое и эффективное решение», — пояснила актриса.
Популярные статьи сейчас Пенсионерам готовят солидную доплату: кто и сколько получит Пошел за хлебом – попал в армию: что нужно проверять, прежде чем выходить из дома Киевстар меняет тарифы с 29 октября: что ждет абонентов Уже по 100 грн за кило: супермаркеты обновили цены на картошку, капусту, помидоры и огурцы Показать еще
Раньше мы писали о том, что женщины с пышной грудью чаще оказываются под ударом агрессии, чем с небольшой – ученые
Кроме того, Знай.ua сообщал, «Больше не хочу…»: Тоня Матвиенко рассказала об отношениях с мужем Арсеном Мирзояном
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
Подписаться