Омолодят и уберегут от рака: названы виды зелени, которые стоит употреблять ежедневно

Диетолог назвала виды зелени, способны омолаживать и защищать от рака Здоровье сегодня, 18:40 Читати українською

Омолодят и уберегут от рака: названы виды зелени, которые стоит употреблять ежедневно

Брокколи, фото: Getty Images сегодня, 18:40

Известный врач-диетолог Анна Елькина назвала виды зелени, которые нужно употреблять ежедневно, а также она пояснила, в каких видах содержится больше всего витаминов и полезных веществ.

Об этом пишет издание UkrHealth.

Следовательно, по ее словам, ежедневное употребление зелени способно придать организму здоровье, омолодить его, повысить иммунитет и даже защитит от возникновения раковых опухолей.

«В рацион обязательно нужно включить шпинат, петрушку, базилик, сельдерей, руколу, кейл, брокколи и мяту. Если их употреблять в большом количестве, они способствуют омоложению организма, защищают от онкологии», — рассказала эксперт.

Омолодят и уберегут от рака: названы виды зелени, которые стоит употреблять ежедневно

Петрушка, скриншот: YouTube

Популярные статьи сейчас Девушка с чистым сердцем приютила дворняжку, через пару дней удивлению не было границ: настоящая игрушка Главное за ночь — Зеленского будут судить, мордобой в автобусе из-за масок, СБУ словила куратора "ДНР" Фитнес-модель Ана Чери в сексуальном белье не смогла прикрыть главное шляпкой, вот это… В Польше подожгли заробитчан из Украины Показать еще

Также она заверила, что в такой зелени содержится большое количество кальция, магния, железа, калия, фосфора, цинка, витамины А, С, Е, К, а один стакан листовой зелени в сутки и вовсе способен полностью омолодить организм человека.

«Кроме того, зелень в рационе значительно снижает риск возникновения возрастного снижения умственной активности. Особую пользу такие продукты приносят желудочно-кишечному тракту. Большое количество клетчатки, которая есть в зелени, регулирует работу пищеварительной системы, способствует контролю веса и приводит к оздоровлению микрофлоры кишечника», — говорится в сообщении.

Обязательно подпишись на наш канал в Viber, чтобы не пропустить самое интересное.

Как сообщал Знай. ua чем обернутся эксперименты со здоровьем и «народными методами».

Также Знай.uа писал, что продукты-хамелеоны, которые только кажутся полезными.

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.