Жуй и стройней: как жвачка может помочь скинуть лишние 5-7 кг
Вынудив свой мозг поверить, что вы едите, когда жуете жвачку, вы можете уменьшить тягу к еде и избежать переедания
Торі Путімцева Випусковий редактор сегодня, 11:50
Жевательная резинка, скриншот с видео сегодня, 11:50
Некоторые люди жуют жвачку, чтобы поддерживать гигиену полости рта, другие – чтобы утолить голод или просто для удовольствия. Может ли жевательная резинка действительно помочь в снижении веса?
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
Подписаться
Хотя жевательная резинка сама по себе не способствует похудению, ее можно использовать как метод, который поможет урезать количество калорий, которые вы потребляете ежедневно.
Жевательная резинка. Фото Freepik
Для некоторых людей кусочек жвачки после обеда может означать, что еда закончилась и отбить желание делать перекусы.
«Жвачка позволяет «обмануть» мозг, посылая сигнал об окончании приема пищи. В течение дня можно ею заменить перекусы» – отмечают ученые.
Популярные статьи сейчас Гороскоп на неделю 7-13 октября дял всех знаков Зодиака: тотальная удача Стрельцов, крах Дев и хлопоты Тельцов Заплатите за соседа, который много моется: украинцам рассказали, как они "закрывают" коммуналку кому-то из дома Получит каждый учащийся: школьников ждут новые правила Газ подорожает для всех: как новый тариф ударит по кошельку Показать еще
похудеть за месяц, Клео.Ру
Жевательная резинка обладает способностью уменьшать чувство голода, что является одной из основных причин, почему люди используют ее для похудения.
Вынудив свой мозг поверить, что вы едите, когда жуете жвачку, вы можете уменьшить тягу к еде и избежать переедания.
Продукт, который мешает худеть, фото из открытых источников
Для достижения наилучшего эффекта сочетайте регулярное жевание жвачки со сбалансированным питанием и частыми физическими упражнениями.
В своих исследованиях ученые выяснили, что любители жвачки сокращают количество употребляемой пищи на 40% и чаще отказываются от сладкого.
Жвачка, фото gettyimages
При выборе жвачки следует соблюдать несколько правил: выбирать продукт без сахара, способствующий улучшению состояния полости рта, не употреблять в день более шести пластинок, заменять жвачку фруктами.
Ранее мы сообщали про 5 золотых правил похудения без диет и истощающего спорта: минус 10-15 кг к Новому годе легко.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
Подписаться