Пытайтесь планировать свой график так, чтобы время за рулем автомобиля не совпадало с часами сна. Избегайте употребления лечебных препаратов, вызывающих сонливость перед поездкой. — отмечают в Нацполиции.

Также одним из действенных советов является, что при наличии других людей в автомобиле, старайтесь общаться с ними. Это поможет вашему мозгу не уснуть. Также включите кондиционер для поддержания прохлады в салоне, благодаря чему вы сможете взбодриться.

Популярные статьи сейчас Принято решение касаемо тарифов на тепло: чего ожидать украинцам с приходом холодов Экстренные отключения света, графики не действуют: в Украине вводят срочные меры По 7 кг тушенки, круп и консервов: украинским семьям помогут продуктами, но надо поторопиться Многотарифные счетчики потеряли свою функцию: платить придется по единому тарифу Показать еще

Экзамены для водителей. Фото кадр из Youtube

Если чувствуете, что засыпаете прямо за рулем, остановитесь. При перерыве сделайте физические упражнения или устройте сон в течение 15-20 минут.

Признаками сонливости являются мысли о том, что вы моргнули, частые зевки. Также может ощущаться тяжесть в руках, а воспроизвести в памяти последние случающиеся вам на пути дорожные знаки становится невозможно.

Как понять, что возникла сонливость и стоит ли остановиться?

вы поймали себя на мысли, что только моргнули (когда не хочется спать, моргание происходит так быстро, что мы этого не замечаем, а когда хочется спать — веки тяжелеют и закрываются медленно);
вы часто зеваете и тяжело держать глаза открытыми;
не можете упомянуть, какой последний дорожный знак проехали;
руки стали тяжелыми, вы невольно отпускаете педаль газа.

Ранее мы сообщали, что педаль в пол – иногда полезно: автомеханик дал совет, как избежать проблем с двигателем.

Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!

Подписаться
Источник