Великий пост 2024: полезные советы для очищения души и тела
Каждый день попробуйте есть поменьше того, к чему вы привыкли Анна Єрмоленко сегодня, 10:10
Пост 2024: фото из интернета сегодня, 10:10
В этом году Великий пост для православных начинается 18 марта и продлится до 4 мая. В настоящее время люди не едят мясо и молочные продукты, меньше развлекаются и не празднуют.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
Подписаться
Пост заканчивается перед Пасхой, так что 5 мая можно возвращаться к обычной жизни.
Пасха, скриншот из видео
Большой пост разделен на несколько частей:
Что разрешается есть в пост:
Популярные статьи сейчас Хватит на продукты и даже коммуналку: ПриватБанк начислит клиентам по 2500 грн кэшбека Умер Король Британии Чарльз ІІІ (обновлено) Клиенты Monobank остаются без денег: доступ к счету закрывают без предупреждения Все данные передадут налоговой: придется заплатить за каждый метр Показать еще
Орешки и семена: они малы, но в них много жиров, витаминов, минералов. А еще кальций можно найти не только в молоке, но и в таких вещах как тофу, тахини и в зелени.
Удобно иметь список продуктов в телефоне, чтобы в магазине знать, что покупать. Также держите под рукой рецепты безмясных блюд, как запеканки или котлеты, чтобы всегда могло приготовить что-то вкусное и питательное.
Пост 2024: фото из интернета
Каждый день попробуйте есть поменьше того, к чему вы привыкли, например, мясу или сладкому. И попробуйте готовить на пару – так легче перейти на новый способ питания и это будет лучше для вашего здоровья.
Во время Великого поста важно не только есть правильно, но и очищать свою душу:
- Проводить больше времени в молитве и читать Библию.
- Чаще ходить в церковь.
- Подумать о своих ошибках.
- Быть внимательным к своим мыслям и поступкам: не хвастайтесь, не завидуйте другим и не судите никого.
Поститься можно только если человек здоров. Дети, беременные, кормящие мамы, пенсионеры, солдаты, люди с болезнями и те, у кого сейчас тяжелые времена, могут не поститься. Напомним, что чистый понедельник 18 марта: что запрещено делать в первый день Великого поста, а что обязательно Как ранее сообщал портал Знай.ua, это перевернет ваше представление о питании: 7 причин ежедневно пить смузи
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
Подписаться